女,26岁 2019-02-23
病情描述:我平时特别爱吃鱼,现在怀孕了,请问怀孕吃什么鱼好?
鱼类能够给人的身体补充所需要钙、蛋白质和能量,不仅是平时可以多吃,孕妇们也可以多吃鱼来补充身体所需要的营养。孕期最好喝些鱼汤,容易消化,这些鱼是不错的选择:鲫鱼、带鱼、鲤鱼、鲈鱼、鲳鱼。孕期饮食尽量要清淡,可以少吃多餐,多吃一些容易消化的食物。适合孕妇吃的鱼比较多,1、鲫鱼。鲫鱼能够清热解毒,还有通乳的功效,孕妇在怀孕期间适当的吃鲫鱼,还有利于心血管功能,能够降低血液当中的血压和血脂。2、鲤鱼。鲤鱼比较适合孕妇吃,能够利尿止咳,还能够安胎、清热解毒。3、鳗鱼。鳗鱼也有养血补血、利筋骨的功能,适合孕食用。4、青鱼。青鱼含有各种微量元素,例如锌、硒等,有助于孕妇以及胎儿的生长发育。5、深海鱼。包括平鱼、黄花鱼,这些鱼的营养都是比较丰富的,利于胎儿的脑部和智力发育
2019-02-23
怀孕了是否可以吃鳗鱼
你好,孕妇在孕期的确是需要有些忌口,但是这个鳗鱼是可以少量食用的,没有太大问题。
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