怀孕最好吃什么鱼?

女,25岁 2019-02-09

病情描述:老婆怀孕3个月,最近没胃口,吃不下东西,有点想吃鱼,想问一下,怀孕最好吃什么鱼?

鱼含有促进宝宝大脑发育的欧米加-3脂肪酸,所以孕期多吃鱼比较好孕期可以多吃的海产品。 黑鱼有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。因此,你在怀孕和哺乳期间最好不要吃这些鱼。孕中期准妈妈的食欲逐渐好转,这个时期要把营养储存个够,原则;荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化。不宜吃太咸的。不必额外补充其他补品,均衡饮食可供给足够的营养。

2019-02-09

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孕期可以多吃的海产品有虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花

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