节食减肥多久见效

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

节食减肥，也需要经过一段时间才可以见效。节食，首先要控制食物的总热量摄入。但节

只跑步不节食可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只跑步不节食的减肥的效果是很差的。因为但凡减肥都是通过运动锻炼，以及节制饮食，保

跑步减肥和节食减肥有什么差别？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步减肥和节食减肥两者之间是有差别的，跑步减肥是一种比较健康的减肥方式，它可以通

运动加节食减肥多久见效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动加节食减肥一星期左右的时间就能够见效，但是具体情况还是需要根据运动量来决定的

跑步和节食哪个减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥和节食减肥二者之间，减肥较快的当然是跑步减肥。在跑步减肥的过程中能够充分

跑步减肥一般多久见效

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

跑步减肥见效的时间因人而异。如果体重基数比较大的话，见效会快一些，如果体重基数

跑步不节食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步不节食是可以达到减肥的效果的。跑步对于减肥来说是一项比较好的运动，但是跑步减

跑步减肥多久能见效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥1~2个月左右能看见效果，但具体的情况也是因人而异的，这个主要和运动的强

节食加跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食加跑步能减肥，通过跑步减肥是比较健康的，但是节食就会导致身体内的营养缺乏，一

跑步减肥和节食减肥的差别

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥跟节食减肥之间还是有差别的，跑步减肥是比较健康的一种减肥方式。如果通过节