怀孕期间可以喝酸奶吗

女,27岁 2019-01-09

病情描述:身体比较虚弱,就去超市买了许多酸奶,想问下专家怀孕可以喝酸奶吗,对身体有什么好处呢,

怀孕以后是可以吃酸奶的,因为酸奶里面含有丰富的有益菌,怀孕期间喝酸奶有助于调理胃肠道,但是不要喝冰箱里面直接拿出来的酸奶,容易刺激肠胃,但是胃肠功能不好的女性不建议食用。因为酸奶里面含有部分乳酸菌有助于消化的功效。怀孕以后最好喝一些鲜奶或者纯牛奶,有助于钙质的补充。同时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白食物,营养均衡,胎儿才能正常的生长发育。孕期要少食多餐,不要暴饮暴食,同时,要多休息,避免过度劳累,尽量劳逸结合。

2019-01-09

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