怀孕期间可以吃酸奶吗

女,30岁 2019-02-03

病情描述:我今年30岁,现在怀孕在家休养,胎儿已经三个多月了,我特别想吃酸奶,请问怀孕期间可以吃酸奶吗?

怀孕期间是可以喝酸奶的。女性在怀孕期间的饮食营养搭配非常重要。这一时期的饮食不仅会影响到胎儿的正常发育,也会对孩子出生后的体质和智力产生影响。据您的介绍,您已过了三个月妊娠初期的反应期,吃酸奶是完全可以的。酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,其ph值较低,营养也很丰富,在怀孕期间喝酸奶对孕妇和胎儿都有好处。不过注意不要空腹喝酸奶,会刺激肠胃。而且酸奶大多需要冷藏保存,刚从冰箱拿出来的酸奶注意放置一下,待温度上升些再食用,否则吃太过冰凉的食物可能会导致肠胃不适。同时注意如果孕妇吃酸奶后出现反酸的情况,就暂时不用食用了。

2019-02-03

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