蛋的钙含量高吗?

男,11岁 2019-01-08

病情描述:孩子正处于发育的黄金时期,想给孩子补充相应的钙营养,促进生长,而钙的最直接来源就是蛋类了,所以想咨询下医生蛋的钙含量高吗?

正在生长发育期间的小孩是可以吃鸡蛋是比较好的,蛋的钙成分是比较丰富的,平时注意观察小孩子的具体反应,定期去医院进行微量元素等检查,根据检查结果进行营养成分调节控制。也可多吃含钙丰富的食物如鸡蛋,骨头汤等等,必要时是需要使用钙制剂进行补充。一般一个中等大小的鸡蛋,平均约重50克,含钙23毫克左右。鸡蛋也是要适量吃的,多吃鸡蛋只会转化成脂肪,导致肥胖,更重要的是分解下来的代谢产物和代谢后所产生的大量含氮废物会加重肝脏和肾脏的负担,不利于我们的身体健康。

2019-01-08

相关问答

牛奶蛋白质含量高吗?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

蛋白质参与身体的所有重要部分。牛奶含有丰富的矿物质。最难得的是,牛奶是人体钙的最

鸡蛋的所含钙成分高吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

钙包含在动物蛋白等食物中。鸡蛋中的钙含量不是最高的。钙含量最高的食物是牛奶和豆浆

含蛋白质高的水果

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

含蛋白质高的水果 补充蛋白质时要先分清需要什么样的蛋白质,一般饮食中强调优质蛋

胆固醇含量高可以吃鸡蛋吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

胆固醇含量高一般不可以吃鸡蛋,因为鸡蛋中含有的胆固醇含量比较丰富,而且脂肪含量也

米果蛋白质含量高吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

米果蛋白质含量高,蛋白质是人体内所需要的营养物质,当身体内缺乏蛋白质的时候有可能

蛋白质含量高的食物有什么

许乐 主任医师  北京医院

蛋白质含量高的食物有奶类和肉类,同时也包括蛋类常见的奶类蛋白质多的食物,有牛奶

吃什么水果钙铁锌含量多

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

钙、铁和锌是人类生长发育不可或缺的元素,但对许多人来说,它们似乎非常健康。事实上

什么食物含钙量高

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

钙是人体内含量最多的一种元素。正常人体内含钙量为1200~1400克,约占人体重

鹌鹑蛋的胆固醇含量

何宗全 主任医师  铜陵市人民医院

胆固醇高与长期进食高脂食物、运动减少、肝脏脂质代谢等因素有关。100克食物中胆固

为什么小孩验血含钙高

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

儿童验血中钙含量高,应预防钙中毒。血钙含量高,可能与平时饮食有关,摄入大量高钙食

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据