鹌鹑蛋中含胆固醇高吗?
男,38岁 2019-05-12
病情描述:听别人说鹌鹑蛋的营养价值很高,但是好像有很高的胆固醇,所以想问一下鹌鹑蛋中含胆固醇高吗?
胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质,它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。一般来讲的话胆固醇通常可以分为高密度胆固醇和低密度胆固醇。还有就是鹌鹑蛋属于蛋类的蛋黄内含有大量的胆固醇,就会导致体内的胆固醇升高。鹌鹑蛋的维生素和矿物质含量也是很丰富的,有维生素A、B2、E,钙、锌、硒等。中老年人每天摄入的鹌鹑蛋的数量最好不要超过五个。平时多吃新鲜蔬菜水果,多喝白开水,注意休息,不要劳累,营养均衡,生活规律,锻炼身体,还要提高身体抵抗力。
2019-05-12
怀孕期间能不能吃鹌鹑蛋
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鹌鹑蛋和鸡蛋哪个胆固醇更高
每100克鹌鹑蛋515毫克,鸡蛋585毫克。这就可以看出来,两者胆固醇含量虽然相
有胆结石能不能吃鹌鹑蛋
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鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养价值高
鹌鹑蛋的营养价值应该是好一点。鹌鹑蛋和鸡蛋都有丰富的蛋白,但是鹌鹑蛋的蛋白量更多
小孩吃鹌鹑蛋好吗?
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孕妇能吃鹌鹑蛋吗?
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怀孕期间可以吃鹌鹑蛋吗?
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鹌鹑蛋的胆固醇含量
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蛋黄的胆固醇高吗
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高血压一般能吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋的营养价值是比较高的,高血压患者没有血脂异常的情况
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