孕妇吃完钙片可以喝牛奶吗
女,30岁 2019-07-26
病情描述:怀孕有三个月,最近这几天没有食欲,没有精神,还呕吐,恶心,我想问一下孕妇吃完钙片可以喝牛奶吗?
牛奶和钙不应该在一起吃的,因为牛奶已经含有足够的钙,然后和钙放在一起不利于钙的吸收。吃完钙片最好不要选择再喝牛奶,因为牛奶中已经含有充足的钙,再与钙同服,两者比较冲突,不利于钙的吸收。服用钙片后喝牛奶容易引起稀释,建议一个小时后再选择喝牛奶。也不要选择饭后吃钙片,因为很多食物中含有酯酸,这种物质会影响钙在肠道的吸收。平时要多注意饮食的搭配,多选择易消化食物,以免对胃肠增加负担,每天进行适当的锻炼。建议你平时注意休息,保持良好的心态,多吃蔬菜和水果,确保营养的均衡。
2019-07-26
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