孕期喝牛奶后能不能吃钙片

女,29岁 2019-03-31

病情描述:姐姐怀孕4个月了,想补一下又不知道补什么好,听说孕妇多补钙对胎儿有好处,想问下孕期喝牛奶后能不能吃钙片?

胎儿发育是一个逐渐变化的过程,特别是在妊娠中后期,胎儿的生长速度相对较快,适当补充钙有一定的好处。孕妇在喝牛奶后可以吃钙片,两者之间没有冲突,但是钙的吸收可能不完全,所以建议你喝牛奶2小时后吃钙片。同时建议你多晒点太阳可以促进钙的吸收,通常注意少吃含嘌呤的食物,如动物内脏、肉汤、海鲜、酒、黑豆,多吃蔬菜,多喝开水,适量的豆制品、牛奶和鸡蛋都可以食用。孕期要注意休息,加强营养,保持轻松心情,不要剧烈运动,注意会阴卫生。

2019-03-31

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补钙吃钙片好还是喝牛奶好?

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