针灸减肥后多久可以吃主食

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:针灸减肥后多久可以吃主食

针灸减肥期间是不建议吃主食的,因为主食都是米饭、面条或者馒头,这些食物都属于碳水化合物。在减肥期间碳水化合物应该少吃一点,比如吃以前吃一个馒头,现在应该吃1/3或者吃一半,如果条件允许的情况下尽量少吃主食,多吃一些蛋白质含量高的食物,比如牛肉、鱼肉或者羊肉以及西兰花或者煮玉米,少吃油大的食物,减肥效果更好。

2020-05-16

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