粥与稀饭比哪个容易发胖
未知,0岁 2020-05-13
病情描述:粥与稀饭比哪个容易发胖
粥和稀饭这两种食物热量都比较低,因此不会造成人体发胖现象。粥主要是将稻米小米之类的食物煮成稠糊状的食物,而稀饭是将小米、黑米、莲子等食物混合在一起烹饪成的。相比于稀饭来说,粥会更加清淡、稀稠,营养物质更容易被人体吸收,但是由于粥和稀饭含有的热量和糖分并不是特别高,因此吃完后不会造成热量聚集,更不会转化为脂肪导致人体出现发胖现象。
2020-05-14
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