面食和大米饭哪个更容易发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

面食和大米两者的主要成分都是碳水化合物和淀粉组成的，建议患者在吃饭的时候不要吃得

多吃菜或饭哪个容易发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

多吃菜与多吃饭相比，多吃饭容易发胖。因为菜中含有大量的维生素及纤维素，即使大量进

吃肉和淀粉哪个更容易发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

相对于吃淀粉来说，肉类食物摄入过多会更容易发胖。淀粉类食物中的碳水化合物含量很丰

甜粥和咸粥哪个容易发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

甜粥和咸粥一般可能会造成发胖。如果是适当的喝甜粥或者是咸粥的话，是不会引起发胖的

吃大米和面食哪个更容易发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃大米和面食相比起来，面食更容易发胖。因为面食所含的热量比大米要高。面食主要由小

粥与稀饭比哪个容易发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

粥和稀饭这两种食物热量都比较低，因此不会造成人体发胖现象。粥主要是将稻米小米之类

午餐吃粥容易发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

午餐吃粥是不容易发胖的。粥的主要原材料为大米、小米、玉米、黑米等，这些食物不仅营

吃泡面和吃米饭哪个比较容易发胖？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃泡面和吃米饭一般是吃泡面比较容易发胖，但是过多的吃一些米饭也有可能会引起身体发

早上喝粥容易胖吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

早上喝粥一般容易发胖。由于粥的粘稠度比较高，而且特别的容易消化和吸收，如果每天

吃馒头和米饭哪个容易发胖

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

吃馒头和米饭哪个容易发胖，是不能一概而论的。虽然米饭的能量和脂肪相对馒头来说会