豆浆减肥法10天瘦10斤是真的吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

首先是不能的。豆浆是生活中最常见的饮食，豆浆它不仅营养美味，还有很好的减肥功效。

用番茄减肥法三天可以瘦8斤吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

最简单有效的减肥方法就是坚持锻炼，经常运动，这样才能保持身材体型不走样。但是番茄

白菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白菜当中含有的热量比较少，所以如果平时多吃一些白菜的话是能够起到减肥作用的，建议

水煮圆白菜可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

水煮圆白菜并不可以减肥。但是在减肥期间是可以吃水煮圆白菜的，在减肥期间要以清淡的

圆白菜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适量吃圆白菜是具有减肥作用的。圆白菜是一种热量非常低的蔬菜，并且其中的维生素和膳

运动减肥瘦身的方法有哪些？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动减肥的方法有很多。比如转呼啦圈减肥瘦身法：转呼啦圈在小腹上不停的运动，会加速

生姜减肥法3天瘦10斤

张子义 主任医师  中日友好医院

3天瘦10斤的说法是不可信的，任何“3天速瘦”、“7天速瘦”的说法都是错误的，会

三天水煮白菜减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果坚持三天只吃水煮白菜的话，大概可以瘦3到5斤。但是这种做法并不科学，而且对身

节食减肥可以瘦全身吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

节食减肥是可以瘦全身的。节食减肥是很多减肥方法里面有效的一种，现在比较流行的节食

减肥吃大白菜会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中适当地吃一些大白菜，通常是不会引起肥胖的情况发生的，因为大白菜富含