颈椎病平时该如何锻炼

颈椎不好要怎么样锻炼

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

对于颈椎病患者，他们应该在日常生活中学会自理。首先，建议平时养成良好的生活习惯。

颈椎病平时怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎病首先要注意休息，避免过度劳累。建议您平时不要长时间低头玩手机。一般来说，可

颈椎病腰椎病如何锻炼？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，临床上

颈椎腰椎病如何锻炼？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

可以做牵引、理疗、红外线、按摩，避免长期工作和学习，尤其是埋头工作。具体锻炼方法

神经根型颈椎病如何锻炼？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

神经根型颈椎病的锻炼方法有很多，第一个是颈椎保健操，第二个是避免久坐、低头这些伏

如何锻炼腰椎和颈椎病

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

你有颈椎病和腰椎病。早上，最好移动腰部，做一些伸展运动，如前后伸展、左右旋转、伸

坚持锻炼颈椎病能好吗

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

考虑为颈椎病，患者的情况。该疾病主要考虑为颈椎退行性变、发育性颈椎管狭窄、慢性劳

颈椎病平时该如何锻炼？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎病平时可以多做一些小燕飞的动作或者是前后活动一下颈椎，能够促进血液循环疏通经

颈椎病的最好锻炼方法有哪些

曾重 副主任医师  随州市中医医院

根据您刚才所对病情描述的情况。关于如何运动治疗颈椎病最好的问题应该更清楚。关于如

颈椎病可以锻炼吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

颈椎病一般是可以锻炼的。如果患有颈椎病，可能会导致颈部出现僵硬以及疼痛的症状，