颈椎不好应该怎样锻炼？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

颈椎存在有椎间盘突出压迫神经根引起的疼痛，或者颈椎退行性变和颈椎不稳引起的颈肩痛

怎么样锻炼颈椎最好

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

神经根型以及椎动脉型等不同的类型，对患者的健康和生活造成很大的影响。所以需要根据

颈椎不好怎么锻炼比较好

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

颈椎不好的患者可以选择能够活动颈椎部位的锻炼。颈椎性的疾病容易反复的发作，所以需

需要怎么锻炼才能治好颈椎？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

这种情况考虑颈椎疼痛不适情况，颈椎病是一种很常见的疾病，是能够通过功能锻炼而达到

怎样锻炼颈椎病效果好

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关。对于你现在的情况，可以通过

颈椎不好怎么锻炼才能好点？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

颈椎病主要由颈椎长期劳损引起，是一种慢性病。常见症状包括头痛、头晕、颈痛、恶心和

颈椎腰椎不好怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

首先要避免长期弯腰、频繁做弯腰运动，以及长期站立等姿势。要适当做扭颈运动，或加强

颈椎不好怎么锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

颈椎不好可以多打羽毛球，也可以做游泳锻炼，还可以通过打太极拳锻炼。通过做锻炼能加

颈椎炎要怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

有颈椎炎的患者可以做一些拉伸的运动。患者可以做颈椎保健操来保持颈椎的稳定、平板支

颈椎怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

锻炼颈椎可以进行一些体育运动，比如打羽毛球、瑜伽、打太极拳、做广播体操。经常进行