喝酸奶减肥的最佳时间是什么时候?

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:喝酸奶减肥的最佳时间

喝酸奶减肥的最佳时间是在饭后一个小时到两个小时左右,但由于每个人的肠胃功能不同,因此喝酸奶减肥的时间也是有所差异的,并且还需要选择低糖以及低脂的酸奶。适当喝些酸奶通常可以起到调节胃肠道功能的作用,并且能够促进肠道蠕动,从而可以预防便秘以及改善便秘。如果想要减肥,还需要多做一些运动锻炼,才可以燃烧体内的脂肪。

2020-06-08

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