如何治疗睡觉睡不着

女,27岁 2020-04-07

病情描述:我最近一个月总是睡不着觉,白天也不睡,今天去医院,我想知道如何治疗睡觉睡不着?

睡觉睡不着可以服用一些营养神经的药物来改善,可能是因为神经衰弱导致的,在睡觉前可以喝一杯牛奶或者是听一些舒缓的音乐,可以帮助身体放松,让大脑进入深度睡眠状态,平时养成一个规律的作息时间,不要经常熬夜,防止会引起失眠的情况。

2020-04-07

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