怀孕晚期腿抽筋应该怎么办?

女,24岁 2019-06-28

病情描述:我现在怀孕7个多月了,经常感觉腿抽筋这几天吃钙片也没多大作用,我想知道怀孕晚期腿抽筋应该怎么办?

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激;②疲劳、睡眠或休息不足以及休息过多、走路或运动时间过长。在孕晚期发生腿脚抽筋的情况,多数都是因为缺钙造成的,饮食方面可以多吃一些含钙多的食物和水果,如牛奶及乳制品、虾皮、紫菜、鱼虾类等,也可以选择吃钙片。也可以补充孕妇奶粉,钙片等进行强化补钙。注意劳逸结合,避免过度劳累,每晚临睡前用热水泡脚,促进血液循环,缓解不适症状。还要适量的增加运动量,促进血液的循环,多晒晒太阳,紫外线有助于身体对钙质的吸收。

2019-06-28

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