饭后百步走能减肥吗
未知,0岁 2020-05-15
病情描述:饭后百步走能减肥吗
饭后百步走是有一定的减肥功效的,但是如果想达到减肥的目的,还需要结合饮食和运动方面,再有就是日常的生活习惯。饭后散步可以消除疲劳,调节精神,而且散步时由于腹部的肌肉收缩,有增加胃肠蠕动的功能,可以促进消化。但也要注意,不要过度劳累,要适当的散步,这样可以将全身大部分的骨骼都运动起来,可以促进人的新陈代谢。
2020-05-17
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