女,24岁 2019-01-17
病情描述:我媳妇现在处于怀孕后期,这段时间感觉身体特别笨重,关键是脚肿腿肿,浑身难受,医生说要适当的进行散步缓解,请问孕晚期散步多久合适?
孕晚期随着胎儿发育,子宫增大,心肺负担加重,下肢血液循环受到影响,可导致水肿等不适症状反应。孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠潴留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。经休息后可以缓解。一般建议散步的时间为二十分钟左右为宜,太长的时间会加重腰腿不适症状,反而得不偿失。每天散步时可以选择在每次餐后。还有一点需要注意的是孕晚期需要避免久坐久站,坐着的时候可以试着把腿部抬高,缓解水肿症状。
2019-01-17
孕期每天散步多久合适
怀孕期间每天坚持散步的话可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备,还可以
孕晚期散步多久合适
孕晚期散步10到20分钟左右是比较合适的,时间一般不能够过长,因为进入孕晚期后,
孕晚期散步多久合适
孕晚期散步的时间应该根据孕妇的身体状况和医生的建议来确定。一般来说,孕妇每天可以
饭后散步多长时间合适
饭后散步的合适时间一般在30分钟到1小时之间。这个时间段既能帮助消化,又不会对身
孕晚期每天运动多长时间?
孕晚期是指从孕妇28周开始就算起,直到分娩结束,其中包括了怀孕8月、9月、10月
孕晚期饭后多久能散步?
怀孕后期,也可以适当地散步和锻炼,但是散步的时间不应该太长,也不应该走得太快,只
孕晚期一天走多少步合适?
一般在怀孕晚期的时候一天要走多少步的话,都是要看怀孕多长时间来决定的,但是在孕晚
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