孕期每天散步多久合适

孕晚期散步多久才合适

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

怀孕后，女性在平时必须注意身体健康。他们不仅应该注意自己的营养，还应该多做运动，

想问下孕晚期每天散步多久合适

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

在妊娠晚期，由于身体负担加重，下背部、臀部、腿部疼痛和抽筋会经常发生，可以做一些

孕妇饭后散步多久合适

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

怀孕初期的孕妇散步时间最好控制在20分钟以内。孕妇在怀孕早期做运动有助于钙的吸

孕晚期散步多久合适

陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

孕晚期散步10到20分钟左右是比较合适的，时间一般不能够过长，因为进入孕晚期后，

孕晚期每天走多少步合适

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

考虑你的情况，建议你在家人的陪同下，每天可以散步20分钟左右，孕妇每天走1万步比

孕晚期散步多久合适

王少为 主任医师  北京医院

孕晚期散步的时间应该根据孕妇的身体状况和医生的建议来确定。一般来说，孕妇每天可以

孕晚期每天走多少步合适

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕晚期每天走5000-8000步较为合适，具体可根据个人体力量力而行。散步是孕

孕晚期每天散步多久合适

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕晚期每天散步30-60分钟较为合适，可分次进行。散步能促进血液循环、缓解水肿，

孕妇饭后散步多久合适

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕妇饭后散步20-30分钟较为合适，既能促进消化，又避免过度疲劳。散步有助于改

孕期每天散步多久合适

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕期每天散步30-60分钟较为合适，具体时长可根据孕周和身体状态调整。散步能促进