夜间失眠多梦怎么回事?

女,20岁 2019-08-14

病情描述:同学说她最近晚上老是做梦,而且睡眠质量特别不好,第二天起来就很没有精神,想问一下夜间失眠多梦是怎么回事?

夜间多梦现象的出现,主要与以下几种因素有关:睡眠环境的质量会对梦境的产生造成一定的影响,不舒适的睡眠环境,有噪音和强光线的刺激,会增加做梦的几率。压力过大,精神上处于比较紧张的状态,大脑皮层细胞在睡眠时仍然比较活跃,会促进梦境的产生。情绪上的波动可能会导致精神的兴奋,促进潜意识的活动,导致多梦症状。或者是白天大量的脑力劳动导致的神经兴奋过度,所以晚上才会出现多梦,大脑处于兴奋的状态,睡姿不正确,也会引起多梦现象。如果实在是困扰的话,可以在医生的指导下适量服用中成药。

2019-08-14

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