失眠多梦易醒是怎么回事?

男,33岁 2019-08-02

病情描述:昨天晚上我感觉我做了好多梦,而且也醒了好几次,想问一下失眠多梦易醒是怎么回事?

晚上失眠,而且还做的梦很多,会醒好几次,这种情况可能是神经衰弱导致的,建议你去最近的正规医院做一下检查,然后让医生给你开一些治疗神经衰弱的药调理一下,在睡前也可以喝一杯热牛奶帮助你的睡眠,也可以提高你的睡眠质量,平常多去户外走动走动,锻炼身体,增强身体的免疫力,适当的锻炼也可以提高睡眠质量,及时往身体内部补充充足的水分,平常也要注意自己的饮食习惯,不要吃太过油腻的食物,不要吃辛辣和刺激性强的食物。

2019-08-02

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