减肥瓶颈期吃鸡蛋可以吗

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:减肥瓶颈期吃鸡蛋可以吗

减肥瓶颈期是可以吃鸡蛋的,在吃鸡蛋的时候每天保证在1~2个就可以,鸡蛋里面含有丰富的蛋白质,能够提供自身所需要的能量。一天的总热量一定要控制在一定的范围之内,还要配合一些户外的运动锻炼,只有长时间的坚持锻炼才能看到减肥的效果,平时还要多吃蔬菜和水果,一些粗粮的食物,对于油腻性的食物尽量要少吃,以免导致对减肥不利。

2020-05-19

相关问答

减肥瓶颈期体重会涨吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥瓶颈期体重可能会涨,在减肥遭遇瓶颈期时一定要坚持,而且要更换运动方式,还可以

减肥颈瓶期是什么意思

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的瓶颈期,也就是平台期,是指通过适当的运动以及合理的饮食,经过了一段时间的努

减肥到了瓶颈期喝醋能突破吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥到了瓶颈考虑喝醋并不能够突破,因为喝醋并没有减肥的作用,虽然适当的喝醋有帮助

怎么突破减肥瓶颈期?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥瓶颈期就是平台期,也就是说当脂肪消耗到一定程度后,减肥效果会变慢,体重下降到

减肥会有瓶颈期吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥是有瓶颈期的,一般都是在减肥的5天到15天左右会出现,具体时间还需要根据个人

减肥瓶颈期一般在什么时候

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的瓶颈期一般的情况下是在减肥之后的两三个星期之内,但有的减肥者的瓶颈期可能会

减肥到瓶颈期要吃维生素c吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥到了瓶颈期时,一般可以不用吃维生素c的,虽然处在瓶颈期也要坚持减肥,以维持之

减肥多久会出现瓶颈期

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥1~2个月以后就会出现瓶颈期。减肥的瓶颈期指的是在减肥的过程当中出现的正常的

一般节食减肥多久会有瓶颈期

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果是选择节食减肥三个月可能就会有瓶颈期。节食减肥可能会让减肥者体重下降,但是到

减肥瓶颈期吃什么突破

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥瓶颈期可以吃水果或者是蔬菜等食物突破,减肥瓶颈期可能会导致体重不下降甚至会导

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