女生经期应该吃些什么好

女,23岁 2019-04-19

病情描述:每次来月经都觉得身体很虚,小腹还有坠疼的感觉,想咨询一下什么食物在月经时吃比较好?

在月经期间应该注意小腹部保暖,如果还有痛经的症状,可以多喝点红糖姜水,或者用暖宝宝暖暖小腹部。在经期宜吃些温热、细软、高蛋白且容易消化吸收的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、排骨、新鲜的绿叶蔬及各种水果,做成半流食形式食用;还可以将桂圆、红枣、红糖、生姜等煮水,代茶饮用,温中暖胃,补气补血,和胃止呕;避免食用生冷辛辣刺等激性食物,以免引起子宫收缩,导致痛经、焦虑等不适。此外还应注意腹部及下肢保暖,以利经血排出;多吃点有营养的食物,要多吃一些清淡食物,不能吃寒凉的食物,多喝白开水,经期禁止有性生活。

2019-04-19

相关问答

女生月经应该吃什么好

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状,气虚的主要临床表现为易感冒、抵抗力下降、气

男生该怎么照顾月经期间的女生

何静 副主任医师  池州市人民医院

在生活中,许多女性在月经期间都会有痛经,这也是非常痛苦的。事实上,在月经期间,男

女生来姨妈男生应该怎么做

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

您好,女性来大姨妈是很正常的生理状况,来月经的时候,女生的身体就比较虚弱,同时可

月经期间应该注意哪些

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

女生经期时身体比较脆弱,这时候就应该在饮食上稍加注意以减轻身体的不适,适宜的饮食

女生月经期该怎么做

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

大部分女生来月经的时候,会出现小肚疼痛,小腹坠胀,乳房胀痛,手脚冰冷,这是由于内

女生来月经吃什么好?

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

月经期间,必须注意加强饮食营养。建议多吃富含蛋白质、维生素、铁和易于消化吸收的食

女生痛经应该吃什么药最好

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

痛经包括两方面:原发性痛经和继发性痛经。未婚女孩有痛经,痛经是由子宫过度收缩和子

未婚女生月经期间痛经怎么办?

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

未婚女生月经期间痛经可以喝一些热红糖和姜水也会取得好的效果,热敷也可以缓解。建议

女性来月经吃什么好

何静 副主任医师  池州市人民医院

月经期是女性特有的一种正常生理时期,有的女性月经血量多,经期的时候,身体的抵抗力

女生月经期吃凉的会怎样

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

女生月经期不能吃凉的,如果吃凉的会容易导致痛经,引起腹痛、腹胀或者是腹泻的情况,

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据