含锌元素含量高的食物有什么？

桑椹含锌元素吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

桑椹含锌元素，体内长时间缺锌很可能会引起营养不良，还会伴有挑食、偏食等症状，可以

什么食物中含锌多

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

我们人体锌元素主要来源于食物。而牛肉，猪肉，羊肉，牡蛎、鱼类、蛋黄中的含锌量最高

含锌的食物有哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

含锌量高的动物性食品有牡蛎、动物内脏、肉类、蔬菜、海带、紫菜等。平时多吃没关系。

含锌高的食物有哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

我们日常生活中吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉。动物性食品含锌量

含锌高的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

应该注意的是，食补通常是比较缓慢的，单纯依靠食补充远远不能满足严重缺锌人群的需求

什么食物钾元素含量高

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

香蕉、葡萄、大米、红薯、玉米、冬菇等食物钾元素含量比较高。钾元素是人体所必需的

什么食物钾元素含量高

王翔 主任医师  四川省人民医院

钾是人体内至关重要的微量元素，不仅能够维持神经和肌肉的兴奋性，还有助于保持体内电

哪些是含锌高的食物

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

根据多年的试验，动物性食品一般含锌量高，每100克动物性食品含锌量约3-5毫克，

什么食物含锌量高

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

锌可以促进生长发育，促进核酸和蛋白质的合成，增强免疫和吞噬细胞的功能，首先，牡蛎

体内锌含量高怎么降下来

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

体内锌含量高，可能与摄入过多含锌的食物有关，可以通过日常调理、物理治疗的方式降下