什么食物含锌量高

缺锌吃什么食物比较好

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

缺锌患者容易挑食和厌食，这会导致营养不良，使缺锌症状更加严重。此外，像一些含锌量

含锌量最高的中草药是什么？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

巴戟天在中草药之中含锌量是比较高的，100克的巴戟天之中含有385ugg的锌物质

什么食物中含锌多

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

我们人体锌元素主要来源于食物。而牛肉，猪肉，羊肉，牡蛎、鱼类、蛋黄中的含锌量最高

含锌的食物有哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

含锌量高的动物性食品有牡蛎、动物内脏、肉类、蔬菜、海带、紫菜等。平时多吃没关系。

含锌元素含量高的食物有什么？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

海产品、肝脏、鱼类富含的锌元素是相对较多的。动物性食物的含锌量高于植物性食物，且

含锌高的食物有哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

我们日常生活中吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉。动物性食品含锌量

含锌高的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

应该注意的是，食补通常是比较缓慢的，单纯依靠食补充远远不能满足严重缺锌人群的需求

哪些是含锌高的食物

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

根据多年的试验，动物性食品一般含锌量高，每100克动物性食品含锌量约3-5毫克，

缺锌吃什么食物？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

根据你所描述的情况，锌对机体的智力开发、生长发育、性功能、生殖细胞的生成等都有显

古树茶含锌量高吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

古树茶含锌量一般不高，古树茶里面含有的成分比较全面，通常含有比较多的维生素以及胡