上夜班对减肥有影响吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:上夜班对减肥有影响吗

一般情况下,上夜班对减肥是会有一定的影响的。因为在上夜班的过程中还会影响到睡眠的质量,而如果睡眠质量太差的话,就会导致新陈代谢速度下降,从而影响到减肥的效果。如果有减肥的需要,那么减肥的人就应该要保持良好的睡眠质量,同时在日常的生活中应该要多喝一些水,因为多喝水可以有效地促进新陈代谢,从而帮助减肥。

2020-05-22

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