上夜班可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:上夜班可以减肥吗

上夜班不能够减肥,上夜班可能会出现患者肥胖的症状,患者在上夜班的期间,会因为长期睡眠不足可能会出现肥胖的症状,建议患者可以通过节食或者运动来帮助减肥。减肥期间饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物,比如肥肉或者肉汤之类的。平时可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如猕猴桃或者胡萝卜,能够补充患者身体所需的维生素。

2020-05-26

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