练完力量体重上升原因

未知,0岁 2020-06-01

病情描述:练完力量体重上升原因

运动之后体内的肌糖原和肝糖水会进行大量的消耗,运动结束之后由于身体受到了刺激,身体会比以前储存更多的糖分就会导致了体重上升。在运动中会锻炼到很多肌肉,不仅消耗了体内的脂肪还提高了骨骼的密度,并且增加了肌肉的质量和面积,所以也会导致体重上升,体重上升并不代表减肥没有效果,一般坚持运动两周以后体重就会下降。

2020-06-03

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