练力量体重会增加吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:练力量体重会增加吗

练力量体重也会增加,因为在练力量的时候,这样就会导致肌肉的比例增加,从而也会导致体重增加的现象。练力量主要是锻炼肌肉,在锻炼力量的时候,在饮食方面一定要注意大利,应该采取合理的饮食方式,以高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的食物为主,同时在练力量的时候,还要根据自己的身体状况量力而行,适当的注意休息,不能过度的劳累。

2020-05-22

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