减肥体重上升怎么回事

未知,0岁 2020-05-24

病情描述:减肥体重上升怎么回事

减肥体重上升有两种原因。一种是在减肥初期在消耗脂肪的时候还在形成肌肉,出现了增肌的现象。减肥锻炼提升了身体的肌肉量,代谢会增加,这是好的现象。另一种是在锻炼期间吃了高油脂的食物,造成体重上升。应该进行轻断食,补充大量的水分,降低体内盐分,促进人体消化,继续坚持运动,加大力度,消耗多余热量,排除油脂。

2020-05-27

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