失眠该怎么办才好

男,19岁 2020-04-09

病情描述:我最近每天晚上都失眠,只能吃安眠药才能入睡,失眠该怎么治疗?

大多数失眠患者都是和心理因素有关。要学会适当放松自己,不要太大的压力,改变生活节奏,睡前将脚浸泡在热水中半小时,也可以喝一杯热牛奶,卧室光线不要太强,下午不要喝茶、咖啡、可乐。睡前可以喝一杯酒,酒精有助于睡眠。失眠严重可以去当地正规医院让医生给你检查,根据检查结果整理出治疗方案。

2020-04-09

相关问答

天天晚上失眠怎么治疗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

情况考虑采用西药治疗的,由于神经介质失衡导致的。建议自己放松一下,入睡前不宜过饱

治疗失眠的办法有哪些?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

长期失眠的患者,首先在日常的生活里要保证有一个良好的生活习惯和饮食习惯,避免精神

失眠睡不着怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

现在有很多很多的失眠患者就诊于医院,可以看出它的面部表情呆滞,很明显的没有精神,

活失眠怎么办昵

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠怎么办呢? 出现失眠的症状是非常难受的可以临时服用安眠药,改善一下这样的症

贫血应该怎么办才好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

您好,贫血首先要找到产生贫血的原因,然后进行相对应的治疗,你会不会是因为减肥过度

视力不好该怎么办?

杨健 副主任医师  池州市人民医院

你想要得到一个自己满意的效果,又不想任何付出,那肯定在现实世界上是做不到的。视力

躯体失眠怎么办

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

失眠是中老年患者非常容易发生的一类疾病,失眠的患者有很多原因,比如年老体虚,劳倦

宫外孕该怎么做?

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

女性如果发现自己出现了宫外孕的情况。需要做到的是千万不要着急紧张,最好是平静的接

出现晚上失眠怎么办?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠多与精神压力过大、气血不足、神经衰弱等有关。对于晚上老失眠怎么办这个问题你一

血虚失眠应该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

关于血虚失眠应该怎么办的问题。 失眠属于中医内科的不寐范畴。失眠分为虚证和实

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据