每天饭后走路30分钟可以减肥吗
未知,0岁 2020-05-22
病情描述:每天饭后走路30分钟可以减肥吗
每天饭后走30分钟是可以减肥的。饭后走路属于运动,运动能够增加体内的消耗,从而分解体内多余的脂肪,来达到减肥的目的。但是减肥是一个循序渐进持之以恒的过程,如果想要有明显的效果,需要坚持走路,偶尔一次走路是不会有明显效果的。减肥除了要运动以外,还应该要注意控制饮食,尽量的不要吃热量太高、太油腻的食物,可以多吃蔬菜水果。
2020-05-24
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