减肥第7天为什么不掉斤数了

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥第7天为什么不掉斤数了

减肥第7天不掉斤数,很可能是因为没有控制好饮食或者是没有及时的运动所造成的。需要多进行一些体育锻炼,饮食上要避免吃些高热量、高脂肪的食物。在减肥的时候会出现瓶颈期,可能效果不是特别的明显,平时一定要注意少食多餐。当减肥成功以后,也需要适当的控制饮食,多进行一些有氧运动,可以进行俯卧撑、仰卧起坐等运动,燃烧身体脂肪。

2020-05-22

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