减肥运动三天了怎么不掉斤数

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:减肥运动三天了怎么不掉斤数

减肥运动三天了不掉斤数很可能是因为减肥的方式不正确所造成,也可能是因为没有控制好饮食所造成的。而且减肥三天时间有些短,如果每天坚持半个小时的运动,持续半个月才会看到一些变化,肥胖并不是一天两天所形成的,所以在减肥的时候需要有一个过程,平时可以通过运动和饮食的方式调理减肥,一定要注意低脂低盐饮食,饮食上应避免吃高脂肪、高油腻、高糖的食物。

2020-05-24

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