吃一个月的芹菜可以减肥多少斤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

芹菜是属于一种粗纤维类的食物，经常吃芹菜确实有减肥的作用，但是具体一个月能瘦多少

三个月瘦50斤正常吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

三个月瘦了五十斤，不能说正常，这样算起来，平均一个月瘦十几斤，如果没有特别控制饮

喝一个月白米粥能瘦几斤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝一个月白米粥应该不会痩很多，粥的含糖量还是很高的，它对减肥的帮助不大。而且一个

一个月通过节食瘦20斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个月通过节食减肥，瘦了20斤是不正常的，而且通过节食的方式来减肥，不利于身体健

一个月喝粥减肥能瘦多少？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一个月喝粥应该不会痩很多，粥的含糖量还是很高的，它对减肥的帮助不大。而且一个月只

30分钟减肥健身操一个月多久可以瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

30分钟减肥健身操一个月可以瘦多久这个是因人而异的。有些人他的新陈代谢比较好，每

慢跑一个月可以瘦几斤

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

慢跑一个月大概可以瘦3~5斤，由于个人的体脂含量不同、饮食结构不同，具体的数值也

慢跑一个月可以瘦几斤

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

慢跑一个月能瘦多少斤因人而异，主要与个体基础代谢、运动量、饮食控制以及刚开始减肥

一个月喝粥能瘦几斤

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个月喝粥应该不会痩很多，粥的含糖量还是很高的，它对减肥的帮助不大。而且一个月只

吃一个月小米粥能瘦多少斤

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一个月小米粥能瘦5斤。小米粥的热量非常低，水的含量却非常的高，会有很强的饱腹感