一个月通过节食瘦20斤正常吗

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:一个月通过节食瘦20斤正常吗

一个月通过节食减肥,瘦了20斤是不正常的,而且通过节食的方式来减肥,不利于身体健康,是不建议的。一般通过科学合理搭配饮食,配合适量的运动,一个月瘦个几斤是很正常的。无论是通过什么样的方式进行减肥,都不能瘦得太多、太快,给身体一个缓冲的时间,以免影响身体健康,节食容易导致内分泌紊乱、肠胃蠕动功能减弱等健康问题。

2020-05-26

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