一个月不吃肉能瘦几斤

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

吃的太多，活动锻炼过少等都会引起肥胖。总的来说，要是一个月都没有碰过油腻的和肉一

吃一个月的芹菜可以减肥多少斤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

芹菜是属于一种粗纤维类的食物，经常吃芹菜确实有减肥的作用，但是具体一个月能瘦多少

三个月瘦50斤正常吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

三个月瘦了五十斤，不能说正常，这样算起来，平均一个月瘦十几斤，如果没有特别控制饮

喝一个月白米粥能瘦几斤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝一个月白米粥应该不会痩很多，粥的含糖量还是很高的，它对减肥的帮助不大。而且一个

一个月通过节食瘦20斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个月通过节食减肥，瘦了20斤是不正常的，而且通过节食的方式来减肥，不利于身体健

一个月喝粥减肥能瘦多少？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一个月喝粥应该不会痩很多，粥的含糖量还是很高的，它对减肥的帮助不大。而且一个月只

慢跑一个月可以瘦几斤

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

慢跑一个月大概可以瘦3~5斤，由于个人的体脂含量不同、饮食结构不同，具体的数值也

喝一个月白米粥可以瘦几斤？

沈明强 副主任医师  杭州师范大学附属医院

喝一个月白米粥并不能确定可以瘦几斤，由于每个人身体肥胖的严重程度不同，并且运动量

吃一个月小米粥能瘦多少斤

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一个月小米粥能瘦5斤。小米粥的热量非常低，水的含量却非常的高，会有很强的饱腹感

4个月瘦了8斤正常吗

张子义 主任医师  中日友好医院

如果身体没有其他的疾病，平时比较注重体重控制，通过运动和控制饮食的方法，四个月瘦