吃水煮菜一个月能瘦30斤吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

水煮菜坚持一个月的话，瘦掉30斤，基本没有什么难度。建议水煮菜可以作为晚餐来喝，

每顿吃很少一个星期能瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每顿饭吃得比较少，有利于促进体重的下降，但并不能说明就一定会达到减肥的效果。还要

一个星期可以瘦5斤的方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不能保证什么方法可以一星期瘦5斤，因为每个人的体质不同，进食和运动情况不同，所以

喝奶昔一个星期可以瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝奶昔根据个人的体质决定一个星期瘦多少斤。本身每个人体质都是不同的，有的体质瘦的

每天喝蛋白粉一个星期大约能瘦几斤?

张子义 主任医师  中日友好医院

每天喝蛋白粉一个星期能瘦2斤左右。每天喝蛋白粉的瘦身效果不是很明显，蛋白粉可以缓

吃一个星期荞麦面能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一个星期的荞麦面能瘦多少并不能够确定，这和很多因素都有关系，和吃的多少有关，也

减肥一个星期瘦三斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一个星期瘦三斤是正常的。因为身体里湿气比较多的人，减肥就很困难的，所以一般一

一个星期水煮菜能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

能瘦十斤。如果每天吃水煮菜，收入的卡路里是0.27，要是不运动，每天消耗的热量就

一个星期瘦两斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个星期瘦两斤是属于正常的。因为这个都是在于自身的运动量和平时在饮食中的安排是不

每天两个水煮蛋水煮青菜一周能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

这么吃的话，一个星期能够瘦十斤左右，但是每个人体质都是不一样的，有的人瘦的多，有