吃水煮菜一个月能瘦30斤吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

水煮菜坚持一个月的话，瘦掉30斤，基本没有什么难度。建议水煮菜可以作为晚餐来喝，

每顿吃很少一个星期能瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每顿饭吃得比较少，有利于促进体重的下降，但并不能说明就一定会达到减肥的效果。还要

喝奶昔一个星期可以瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝奶昔根据个人的体质决定一个星期瘦多少斤。本身每个人体质都是不同的，有的体质瘦的

吃白水煮菜一周能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃白水煮菜一周可能会消瘦1~3斤左右，但是并不提倡这种减肥方式，很容易引起一些消

吃一个月水煮蛋能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

根据每个人的体质不一样，每一个人瘦的多少也会不一样，这个是没有绝对性的。在减肥的

吃水煮菜能消脂吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃水煮菜有一定的消脂作用。如果身体比较肥胖，脂肪量比较多时，在日常生活中可以适

每天两个水煮蛋水煮青菜一周能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

这么吃的话，一个星期能够瘦十斤左右，但是每个人体质都是不一样的，有的人瘦的多，有

吃一个星期水煮白菜能瘦多少斤?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一个星期的水煮白菜通常能瘦3~5斤，而且这些减掉的体重大多是水分，脂肪的含量非

吃一个星期红薯会瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一个星期红薯不会变瘦。因为能引起变瘦的因素很多，只吃一个星期红薯是无法做到的。

吃一个星期荞麦面能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一个星期的荞麦面能瘦多少并不能够确定，这和很多因素都有关系，和吃的多少有关，也