更年期应该怎么调理身体

女,43岁 2019-04-26

病情描述:我有全身燥热,多汗,烦躁,睡眠质量下降,视力模糊等症状,持续了一年左右,现在是更难期症状,可以怎么调理身体呢?

根据你的描述你进入更年期的几率比较小,大部分女性在50岁前后会进入更年期,你可能是神经调节出现问题导致的上述症状。如果平时工作生活紧张或者生活压力比较大的话就会出现这种问题,建议调整自己生活节奏,避免过度紧张,养成良好的生活作息习惯,适当的环节自己的压力,注意饮食健康,适度的进行锻炼有助于缓解压力,也可以调节紧张的情绪。建议先去当地的中医院,需要请中医诊断后根据你本身的体质来调理,应该具有一定的效果。

2019-04-26

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