怎么预防肩周炎

男,38岁 2020-05-12

病情描述:我朋友爸爸平时都是骑车去上班,也经常要干些重活,现在年纪大了经常会觉得肩膀酸,每天到晚上双肩就酸疼的厉害,不能举重物,带他去看了大夫,说这个应该是肩周炎。想问怎么预防肩周炎?

预防肩周炎要从预防退行性的改变开始。要保护肩关节,不要做过度的运动。对于中老年人要通过做适当的运动来预防肩周炎,所以在日常生活中,适当的运动肩关节,可以有效的预防肩关节的粘连,还应保持正确的做卧站姿势,避免长时间的伏案工作。另外,建议您朋友的爸爸在疼痛时口服萘普生、萘普酮、双氯芬酸、布洛芬等非甾体类的药物。

2020-05-12

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