减肥可以吃橄榄油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃橄榄油的，减肥期间吃一些橄榄油，不用担心会增加身体的脂肪含量。减肥期

减肥可以吃山茶油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃山茶油。因为减肥并不是要断绝一切油脂的摄入，而是要适当选择油脂摄入的种

减肥可以吃紫苏油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以吃紫苏油的。紫苏油中含有丰富的亚麻酸，亚麻酸可以通过减少脂肪吸收、

减肥可以吃花椒油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候是可以是花椒油的，但是不建议吃的过多，因为属于油脂吃的过多会影响身体的

减肥可以吃菜油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃菜油，尽量少吃。菜油是一种植物油，它里面含有丰富的不饱和脂肪酸，有降血

蒸鱼豉油减肥可以吃吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

蒸鱼豉油减肥可以吃。蒸鱼豉油只是一种做菜的佐料，其中富含丰富的氨基酸、黑色素以及

减肥可以吃豆油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

豆油含有的油脂比较高，建议最好少量的吃豆油。在减肥期间可以选择一些低脂的油进行摄

减肥不能吃辣椒油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以吃辣椒油的，只是不能够吃的太多。辣椒油主要的材料为辣椒和植物油，因

减肥可以吃调和油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃调和油。因为减肥并不是杜绝了一切油脂的摄入，而是需要控制油脂的摄入量，

减肥可以吃少量的海鲜酱油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃少量的海鲜酱油。海鲜酱油只是一种调味品，对减肥没有影响，因此减肥的时候