减肥时候实在饿得受不了怎么办

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥时候实在饿得受不了怎么办

减肥时候实在饿的受不了,就可以适当吃一些蔬菜水果,这类膳食纤维高而且热量低的食物。需要注意吃水果的时候不要选择糖分过高的水果,像西瓜、香蕉这一类的,可以选择火龙果、苹果这种低糖度的水果。也可以适当的吃一些蔬菜,像黄瓜、西红柿都可以当做代餐来使用,不仅能够起到减肥的作用,还可以促进排便。缓解减肥期间便秘的情况。

2020-05-20

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