在减肥,饿的时候吃鸡蛋牛奶会发胖吗

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:在减肥,饿的时候吃鸡蛋牛奶会发胖吗

减肥饿的时候吃鸡蛋、牛奶是不会发胖的,但是应避免一次性大量摄入。鸡蛋和牛奶含有大量的蛋白质,卵磷脂矿物质,并且脂肪含量比较低,在减肥,饿了的时候适当的补充鸡蛋和牛奶,可以为人体补充能量,同时还有利于人体健康。在减肥,饿了的时候吃鸡蛋,应尽量控制在一个左右,并且在喝牛奶时应以脱脂牛奶为主,这样就可以避免热量产生过多而引起的发胖。

2020-05-20

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