中年人如何预防中风?

男,50岁 2019-08-13

病情描述:朋友之前中风过,近期有复发的迹象,很担心会再次得病,想知道中年人如何预防中风呢?

中风通常有基础疾病,如高血压、糖尿病、冠心病、肥胖症等,治疗急性病,控制基本疾病,同时加强锻炼,不要过度劳累,这样可以降低中风的风险,所以建议每年做一次体检,并根据个人身体状况做相关预防,中年人应该首先通过调整生活习惯和饮食来预防中风,中风大多与脑血管硬化有关,血液粘度的增加与高血压、糖尿病和高脂血症有关,因此,首先应控制饮食,并应要求低盐、低脂肪和低糖饮食,如果存在高血压,应及时口服降压药,平时应多补充水分,然后应该加强户外运动来增强体质,避免熬夜和过度劳累,这可以有效降低脑卒中的发病率,并及时预防。

2019-08-13

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