如何预防老年人再次中风

女,65岁 2019-01-21

病情描述:三年来奶奶先后中风两次,现在半个身子基本不能动,好怕她再次中风。请问如何预防老年人再次中风?

老年人由于免疫力下降,血压高、血脂高、血糖高,再加上日常压力大、熬夜、喜欢烟酒、爱吃高热量食物的人都容易脑中风。注意平常要增加体育锻炼,增强体质,饮食清淡为主。平时要注意积极调整生活方式。建议多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,尽量减少食用一些高脂、高糖的食物,比如肥肉、花生等,以免对身体造成不良影响。平时要注意规律作息,不熬夜,注意保暖,不要着凉。肥胖者,要学会把体重控制在正常的范围内,可以预防中风的发生。

2019-01-21

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