男,35岁 2019-05-15
病情描述:30刚露头经常跑业务,经常喝酒吸烟,导致现在肚子上有过多的肥肉,想问一下人到中年如何预防肥胖?
当人们到了中年,他们的社会生活相对稳定。许多人希望享受生活,但随之而来的往往是太少的活动和不适当的饮食,这导致肥胖的发病率增加。伤害的可是全身性的,就拿久坐来说,可以伤害到我们的肠胃健康、颈椎健康、腰椎健康、血管健康等等。中年人应经常参加必要的体育活动和体育锻炼,养成良好的习惯。饭后多散散步,工作时间坚持做坚持,以增加活动量。尤其是脑力劳动心理调整。40多岁的人正处于事业的黄金时期,身体也开始衰退。这是一个心理调整的时期,好心情和幸福有利于身体健康,长寿和少肥胖的机会。(4)改变原来的坏习惯。良好的饮食、暴食、零食、吸烟、饮酒等都是减肥的主要禁忌,及时纠正可以起到事半功倍的作用。
2019-05-16
生活中如何来预防肥胖症呢
预防肥胖症主要是在两个大的方面进行预防。第1个方面主要是在饮食方面,饮食方面尽量
应该如何预防老年痴呆?
你好,从医学的角度来讲,老年痴呆主要是人到中年的时候,极为容易出现的一种疾病,患
如何预防更年期肥胖?
更年期是人生旅程中的一个特殊时期。在这个时期人们的生理和心理上发生很大的变化,成
如何预防青春期肥胖?
青年时期,人体新陈代谢旺盛,为了满足身体发育的需要,生长需要更多的营养。在青少年
肥胖如何预防?
肥胖是慢性疾病,以预防为主。预防措施如下: 1、尽量强调从孕产妇、孩提时期入
单纯性肥胖如何预防
单纯性肥胖的预防。 单纯性肥胖的发生,与遗传及环境因素是密切相关的,环境因素的
中年人如何预防中风?
中风通常有基础疾病,如高血压、糖尿病、冠心病、肥胖症等,治疗急性病,控制基本疾病
中年发胖如何减肥
中年发胖首先要记住两点一是控制饮食,二是注意锻炼。人到中年消化吸收的能力就会变慢
如何预防中年脱发
中年人预防脱发,可以早晚进行梳头,变换梳头的方向,及时补充营养有效缓解脱发。早
肥胖症如何预防
肥胖症预防与治疗应本着“未胖先防,已胖就治,早防早洽”的原则进行,具体实施方法如
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了