请问儿童钙片什么时候吃最好吸收

男,3岁 2019-05-30

病情描述:家里的小儿子很缺钙,所以最近在网上就给他买了好多钙片,听说钙片什么时候吃效果不一样,所以请问儿童钙片什么时候吃最好吸收?

儿童钙片主要从成分上来区分,一般以碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、乳钙较为常见。口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子,才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间,餐时或餐后服用钙剂,更有利于钙的吸收。此外,钙离子也会促进胃酸分泌,空腹吃钙片,容易引起胃酸过多,引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用,在餐后服用,能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。因此建议大家不要空腹服用钙剂。补钙最好每天少量多次,在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值,在晚餐后服用的效果最好。

2019-05-30

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